Da Redação
A Prefeitura de Rondonópolis realizou atividades do projeto Saúde em Movimento – Da Alimentação à Qualidade de Vida nesta quarta-feira (11). As ações voltaram-se aos alunos da Educação de Jovens e Adultos (EJA), Grupo 2, na EMEB Gleba Dom Bosco e no Centro de Múltiplo Uso Calé Mariem, ambos localizados na Vila Operária.
Objetivo da iniciativa
O projeto busca incentivar hábitos saudáveis entre a população e demonstrar que cuidar da saúde pode ser mais simples e acessível. A iniciativa é desenvolvida pela equipe de Nutrição da Superintendência de Alimentação Escolar da Secretaria Municipal de Educação, Cultura, Esporte e Lazer.
A coordenação ficou a cargo da superintendente Gabriella Ribeiro. Participaram as nutricionistas Thailiny de Oliveira, Nathane Ramos e Ingridi Callegaro, além do professor de Educação Física Luciano Guilherme.
Avaliações e orientações
A programação iniciou com avaliações individuais dos participantes. Foram realizadas aferição de peso e estatura, cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) e análise da composição corporal por bioimpedância. Os alunos receberam orientativos nutricionais com recomendações para alimentação equilibrada.
Ocorreu também um momento de Educação Alimentar e Nutricional. Os participantes aprenderam a montar refeições equilibradas e fazer compras conscientes. Receberam orientações sobre aproveitamento integral dos alimentos e planejamento de refeições.
Alternativas acessíveis
Foram abordadas alternativas saudáveis e acessíveis durante as atividades. Destacaram-se substituições alimentares, hidratação adequada e cuidados com consumo excessivo de açúcar, sal e alimentos ultraprocessados.
Segundo a proposta, a alimentação saudável começa na escolha dos produtos, passa pelo armazenamento e preparo, e reflete-se nas refeições diárias. Pequenas mudanças nas escolhas alimentares podem contribuir para rotina mais equilibrada sem exigir grandes gastos.
Encerramento com atividades físicas
Para encerrar, os alunos participaram de exercícios físicos conduzidos por professores de Educação Física. As atividades incentivaram movimentação corporal e demonstraram que a prática pode ser adaptada à realidade de cada pessoa.
O projeto busca ampliar o conhecimento dos participantes sobre saúde, fortalecer autonomia nas escolhas alimentares e incentivar adoção de hábitos que contribuam para melhor qualidade de vida.
Radar364 – O Seu Portal de Notícias de Rondonópolis e Região.
