Psicoterapia Centrada na Pessoa: Um caminho para o autoconhecimento e crescimento individual

Abordagem humanista de Carl Rogers prioriza escuta ativa, aceitação incondicional e congruência para criar um ambiente terapêutico seguro e acolhedor

Hoje, quero compartilhar um pouco sobre a abordagem que escolhi para os meus atendimentos psicológicos: a Psicoterapia Centrada na Pessoa, desenvolvida pelo psicólogo Carl Rogers. Essa abordagem, fundamentada na psicologia humanista, é conhecida por ser não diretiva, ou seja, o terapeuta não impõe soluções nem direciona o cliente, mas oferece um ambiente seguro e acolhedor para que ele próprio encontre seus caminhos.

Aqui, usamos o termo cliente, e não paciente, pois acreditamos em uma relação terapêutica de igualdade e respeito, onde o indivíduo é visto como alguém capaz de conduzir seu próprio processo de crescimento.

Os três pilares da Psicoterapia Centrada na Pessoa

A base desse trabalho está em três pilares essenciais:

✔ Escuta ativa: Prestamos atenção genuína ao que o cliente traz, sem interrupções ou julgamentos.
✔ Aceitação incondicional positiva: Respeitamos sua história, sentimentos e escolhas, sem críticas ou imposições.
✔ Congruência: Atuamos com autenticidade e transparência para que o ambiente terapêutico seja real e confiável.

Esses pilares garantem que o cliente se sinta acolhido, compreendido e seguro para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Por que escolher essa abordagem?

Se você busca um acompanhamento psicológico que respeite sua individualidade, seus valores e suas crenças, a Psicoterapia Centrada na Pessoa pode ser um grande aliado. Essa abordagem valoriza a autonomia do cliente, permitindo que ele descubra suas próprias respostas e soluções, em um ambiente livre de julgamentos e pressões.

Quer saber mais sobre como essa abordagem pode ajudar no seu processo de crescimento? Estou à disposição para tirar suas dúvidas e oferecer o suporte que você precisa. Entre em contato e vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar!

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